デトックスウォーターでココロもカラダもキレイになろう!

最近話題のデトックスウォーター。 見た目もかわいいので心を癒されつつ、フルーツのチカラで体もリフレッシュしましょう! そんなデトックスウォーターの魅力とレシピをご紹介します。 【画像クリックで画像が拡大されます】

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カットする大きさは、ざっくりとで大丈夫です。
ただ、輪切りスライス状にすると、見た目も可愛くなって味もお水に移りやすくなります。

3 材料をボトルに入れて、冷たいお水を注ぎ込む。

材料とお水の比率はお好みしだいですので、いろいろ試してみてくださいね♪

4 冷蔵庫で4~5時間寝かせる。

あとは、冷蔵後で寝かせるだけで完成です!

保存料など入っていないので、24時間以内に飲みきれる量で作る事がおすすめです。

夜寝る前に作っておけば、朝持って出かけられますね♪

デトックスウォーター おすすめレシピ

脂肪燃焼に効果的なレシピ

オススメの“脂肪燃焼の効果のあるレシピ”をご紹介しますね。
引用元:wooris.jp(引用元へはこちらから)
材料・・・ミント10枚、レモン1/3個、グレープフルーツ1/2個、オレンジ1個、キュウリ1/2本

これらをすべてスライスして、水1リットル程度に最低でも4時間つけるだけで完成! このレシピではきゅうりの利尿作用や満腹感、レモンやオレンジ由来のビタミンCの効果、グレープフルーツの脂肪燃焼効果に、ミントの代謝作用の促進効果が加わり、脂肪燃焼とビタミン摂取が効率的に行えます。

引用元:wooris.jp(引用元へはこちらから)

苺と薔薇のデトックスウォーター


苺と薔薇のデトックスウォーター
酸味があってすっきりと飲めます
最後に薔薇が香ります

材料
苺3個
ブルーベリー適量
レモン(輪切り)二切れ
バラの花びら(ハーブティー用)適量
ミネラルウォーター300cc

引用元:cookpad.com(引用元へはこちらから)

グレープフルーツとパインの組み合わせ

まとめ作者