デトックスウォーターでココロもカラダもキレイになろう!

最近話題のデトックスウォーター。 見た目もかわいいので心を癒されつつ、フルーツのチカラで体もリフレッシュしましょう! そんなデトックスウォーターの魅力とレシピをご紹介します。 【画像クリックで画像が拡大されます】

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ココロもカラダもリフレッシュさせてくれるデトックスウォーター

このごろ、海外セレブの間やネット上で話題の《デトックスウォーター》
皆さんはもう試してみましたか?
フルーツがたくさん入ったキュートな見た目もココロが弾むし♪
飲んでみても、ほんのりとしたフルーツの香りが美味しいデトックスウォーターのその効果とレシピをご紹介します。

デトックスウォーターって?

【デトックスウォーターとは?】 
デトックスウォーターとは、自分が毎日飲んでいるミネラルウォーターやお水に、気になっている悩みに合わせた身体にいい食材を入れて飲むという、実にシンプルなもの。砂糖や甘味料を一切使わない、ほんのりとその野菜やフルーツのフレーバーがするお水です。
引用元:woman.mynavi.jp(引用元へはこちらから)
毎日の水分摂取はダイエットや体質改善には欠かせませんが、水は味がないのでたくさん飲めないというう方もいらっしゃいますね。

1日の水分は最低でも1,5L〜2Lは摂りたいものですが、味のない水に比べるとお好みのフレーバーウォーターだと美味しいし、さらにリラックスして気分転換できます。
引用元:diet-fukuoka.net(引用元へはこちらから)

デトックスウォーターの作り方

作り方はとってもカンタン!

材料は、

お好みのフルーツやハーブ

お水(ミネラルウォーター・炭酸水もOK)

1 保存する容器を用意する。

大きめの瓶や、メイソンジャー、ドリンクボトルなどお好みの容器でOKです。

必ず洗剤で洗って、熱湯消毒してからお使いください。

2 好みのフルーツやハーブをカットする。

まとめ作者