2016年06月28日更新
エアリアルヨガ 空中ヨガ ヨガ

今話題となっている新感覚の空中ヨガ(エアリアルヨガ)がブームに♡

NY発の空中ヨガ(エアリアルヨガ) テレビ番組で綾瀬はるかさんがやって紹介されていたエアリアルヨガ 身体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があるエアリアルヨガが今日本でブームになっているのです!

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話題の空中ヨガ(エアリアルヨガ)が楽しそうで気持ちよさそう!!

空中ヨガ(エアリアルヨガ)って?

天井から吊るした布に、少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。
布は薄くシルクまたはティシューと名付けられるほど肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックにように伸ばした手足がすっぽりと覆われ、寝転がるととても気持ちが良いです。

ビーチで見るような横から吊るすハンモックの形と違って、上から吊るすので、ロープやブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができ、重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります。
引用元:www.aerialyoga.jp(引用元へはこちらから)
最初は緊張や恐怖感がある人でも、ハンモックを使って遊び感覚でエクササイズをしているうちに、自然と笑顔があふれてきます。ハンモックを使った動きにはパフォーマンスの要素も含まれているため、誰でも心を開いて楽しむことができるのです。
引用元:www.spot.town(引用元へはこちらから)
出展:Youtube

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まとめ作者