【短期ダイエット】夏までまだ間に合う!短期間でできるダイエット方法まとめ【シェイプアップ】の11枚目の画像

出典:www.irasutoya.com(出典元へはこちらから)

過剰に減らしすぎると栄養不足から日常生活に支障をきたしてしまいます

取り過ぎももちろん良くはありませんが、炭水化物から生み出されるブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源なのです。

【短期ダイエット】夏までまだ間に合う!短期間でできるダイエット方法まとめ【シェイプアップ】

2週間〜1ヶ月短期間でできるダイエットをまとめてみました。参考にしてみてください!