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ダイエットの基本は、食事制限(食事改善)と運動です。
これはダイエットに欠かせない2大要素。
絶対に揺るぎません。
どんなに新しい食事法や、ストレッチ、ヨガなどが出てきても、大元は、食事制限(食事改善)と運動です。

【受験終了】入学式までに5キロ痩せるダイエット方法

いよいよ受験勉強も終了!来年の新学期に向けて準備をしていくわけですが、半年〜1年ほど、運動をおろそかにして勉強漬けしてきたあなた。新学期の新たな出会いに向けて効率よくダイエットを始めましょう。目標はマイナス5キロです。