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和食

冷えは女性ホルモンを減少させます。和食には、煮物などの野菜料理が多いのでヘルシーで、冷え性の改善にも効果的です。

究極の美容法?「女性ホルモン」でキレイになろう!

いつまでも若々しくいるために大切なのが女性ホルモンのひとつ、エストロゲンです。エストロゲンは「美人ホルモン」と呼ばれていて、女性らしい体をつくってくれるホルモンです。