ガムを噛むとこんなに良いことがいっぱい!の6枚目の画像

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食前の10分間、女子大生にガムを噛ませてから食事することを続けさせた結果、9週間で平均1.5kg体重が減ったという調査があります。

ガムを噛むとこんなに良いことがいっぱい!

ダイエットをする時にまず食生活を見直して食べる時にはよく噛みましょう。 間食を避けましょう。と言われていますがその時に最適なアイテムが”ガム”です。 さらにガムを噛む事で美容に嬉しいたくさんの効果があるんです。