「かぼちゃの種」に関するまとめ一覧

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「かぼちゃの種」の栄養成分や期待される効果効能とは?

普段は捨ててしまうことが多い「かぼちゃの種」ですが、アンチエイジングに欠かせないオメガ3脂肪酸やビタミンEの含有率が高い部分なのです。さらに必須アミノ酸のひとつであるトリプトファンが含まれ、リラックス効果もあるのだとか。

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