週末はプチ断食で腸を休めてダイエット♡

朝食だけや、週末だけ食事を抜いたり…といろいろな方法が提案されている“プチ断食”ですが、ダイエットやメタボ予防、便秘解消やアンチエイジング等々…様々な効果を期待して実践されている方が多いようです。しかし、どうしてそのような効果があるのかまとめてみました。

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アーモンドのすごい美容効果と食べ方まとめ

デトックス効果から若返り効果まで、素晴らしい効能がいっぱいのアーモンドについてのまとめです。嬉しい美容効果や食べ方のポイントなどまとめてみました。

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すべすべ素肌美人を目指す！おすすめオイル美容と使い方♡

毎日しっかりとケアをしているのに敏感肌・乾燥肌が治らない…という方は以外に多いはず。そんな方におすすめの素肌ケアあります！あなたの肌に不足しているものは油分かもしれませんよ！

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熟睡するだけじゃ意味がない! 目の下のくまは種類ごとに対策が必要です！

寝不足により目の下にくまができると思っていませんか。実はくまには青くま、茶くま、黒くまと原因も対策もバラバラな３種類に分かれていました。寝不足を解消するだけじゃ治らない、種類別のくま対策まとめてみました。

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腫れぼったい目元はサヨナラ！しつこい「まぶたのむくみ」原因と解消法

朝起きたら、まぶたがむくんで目の周りがパンパンに。多くの人が経験しているまぶたのむくみ。腫れぼったいまぶたは、顔の印象を大きく変えるので、気になる人が多いです。マッサージは冷やすなどの対処法が一般的ですが、まずはむくみを引き起こす原因を知ることが大切です。

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お風呂で”歯みがき”は高い美容効果が期待できるみたい♡

お風呂で”歯みがきには若返り効果が期待できるそうなので、まとめてみました。 今日からお風呂に入りながらレッツ歯磨き！！

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二重になりたい！自力で二重になるための方法まとめ♡

やっぱり二重の方ってうらやましいですよね。でも憧れといっても整形はちょっと抵抗あるし…そんな方のために自力で二重になる方法あれこれをまとめてみました

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これはスゴイ！噂のオロナインパックで鼻の黒ずみ撃退！！

鼻の角栓を除去してくれる毛穴パック。やりすぎると逆効果ということはわかってるんだけどついつい購入しちゃいますよね。でももっと効果的な方法がありました！その方法は…

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春から始める「運動・ダイエット」

暖かくなり、過ごしやすい季節がやってきました。ダイエットに挑戦したい方、新しいことに挑戦するチャンスです。４月になり何かを始めたいと思っている方運動始めませんか？

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苦手な人も豆乳に美肌効果が！美肌力を高める豆乳アレンジ

豆乳は栄養豊富な大豆が原料で美肌効果への期待から女性に根強い人気を誇っています。

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紫外線に負けない救世主！おすすめ「美白パック」

紫外線が多くなるこれから季節、救世主にもなるであろう美白パック。せっかく使うなら効果を実感出来るものを紹介します。

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つけるだけ 歩くだけでやせる魔法の”足指パッド”　その効果は

つけるだけ、歩くだけで、運動効率がアップするという、あるアイテムが大ヒットしている。それは、1日平均で22秒に1個のスピードで売れている「大山式NEWボディメイクパッドPREMIUM」の足指パットです。

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”美容大国”韓国発のニキビパッチが人気

韓国では様々な種類のニキビパッチが発売。日本ではまだまだ浸透されていないが、ニキビパッチは貼ることで、外の刺激物質や細菌などからニキビを守ることができるのです。

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芸能人やモデルも愛飲の”美容ドリンク”　その効果は

女性にとって美容は一生の楽しみでもあり課題でもあります。「キレイ」になるために美容ドリンクを飲むのですから、せっかくの成分は効果的に取り入れたいものです。

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アリゾナ生まれの”ホットストーンマッサージ”　その美容効果は

驚異のリピーター率を誇るマッサージ、ホットストーンマッサージを体験したことはありますか？1度行くとあまりに気持ち良くて何度も通ってしまうこのマッサージです。

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ずっと美肌でいたい！甘酒の美容効果とは

甘酒は美容にいいと言われています。体を温め血行をよくする、ビタミンが多くお肌にいい、さらにダイエット効果もあると言われています。今日から甘酒習慣始めましょう！

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女性の悩み”ほうれい線”　出来てしまったほうれい線を薄くする方法

シワの中で最も悩みが多いのがほうれい線。「ほうれい線」は３０代から５０代の女性の役６割が悩んでいるとの調査結果があります。そこで、ほうれい線がなぜ出来るのか、いつからケアを始めるべきなのかを知っておくと良いですね。

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若返りの鍵は”ミトコンドリア”！その役割は

「ミトコンドリア」って、実はお肌のハリや弾力に関わる大切な小器官。カラダ的に言うと、みずみずしい肌のキープにはミトコンドリアの働きが欠かせないのです！

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足のセルライトを除去する効果的な方法は

一度できてしまうとなかなかとれない、手ごわい足のセルライト。予防と改善には、血行を良くすることが大切です。セルライトを潰して解消する方法を紹介します。

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ダイズを食べて健康美人になろう♥奥深いダイズのちから

ダイズは「畑のお肉」と言われ、タンパク質を多く含む栄養満点な優良食材!ダイエットや美容効果も高いダイズのちからを毎日の食生活に取り入れたいですね。形を変えて、私たちの食生活のいろいろなところに使われているダイズを上手に使いって、健康美人を目指しましょう♪

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巷で話題の”馬油”　知られざるその使用方法

ドラッグストアや薬局などで手軽に購入することが出来る馬油。「こんなことにまで使えるの！？」とビックリするような使い方をすることも出来ます。その使用方法を紹介します。

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